Masaż może zapewnić Ci wspaniały odpoczynek od codzienności.
Pozwoli ci odpuścić stres i zająć się kilkoma innymi sprawami. Jeśli zastanawiałeś się nad wykonaniem masażu, ten artykuł będzie dla Ciebie pomocny.Jeśli czujesz się szczególnie zestresowany, być może nadszedł czas na relaksujący masaż. Masaże są pomocne nie tylko w rozluźnieniu psychicznym, ale także fizycznym. Wspomaga krążenie i rozluźnia mięśnie. Uwolnij się od stresu dzięki masażowi.Podczas masażu upewnij się, że używasz kciuków. Mocne i solidne, twoje kciuki mogą naprawdę się wbić. Nie naciskaj jednak zbyt mocno, ponieważ może to spowodować dyskomfort.Dobrze się nawadniaj przez czterdzieści osiem godzin przed masażem. Wiele osób wie, że picie dużej ilości wody po masażu jest dobre dla wypłukania organizmu z toksyn i łagodzenia bólu mięśni. Picie dużej ilości wody przed masażem znacznie zwiększy działanie masażu i jego właściwości oczyszczające.Jeśli chcesz wykonać szybki masaż, rozważ skupienie się tylko na stopach. Stopy oferują niewielką powierzchnię do masażu, która zawiera wiele korzyści. Stopy mają wiele nerwów i punktów nacisku i utrzymują ciężar całego ciała przez cały dzień. 
Poświęć piętnaście minut na masowanie stóp i poczuj różnicę, jaką daje.Upewnij się, że osoba, której masujesz, jest wygodnie zamontowana.
Najlepiej byłoby użyć stołu do masażu lub przynajmniej wygodnej maty. Jeśli nie masz tego sprzętu, poproś osobę o położenie się na wygodnej kanapie lub materacu podtrzymującym. Upewnij się, że ich głowa jest odpowiednio podparta.Kiedy bolą cię stopy, boli cię cały. Złagodź ból dobrym masażem stóp, który możesz wykonać samodzielnie lub ktoś może zrobić to za Ciebie. Przesuwaj stopę kciukiem od nasady pięty do palców. Ten ruch powinien poruszać się w przód iw tył w tym samym czasie na twojej stopie.Jeśli co miesiąc cierpisz na PMS z nadmierną retencją wody i skurczami, może ci pomóc. Udowodniono, że siła masażu pomaga zmniejszyć tę nieestetyczną retencję wody, dzięki czemu spodnie będą nieco łatwiejsze do dopasowania. Może również pomóc złagodzić ból towarzyszący skurczom.Jeśli Twoje dziecko cierpi na kolkę, delikatny masaż może złagodzić jego cierpienie. Lekko podgrzej trochę lawendowego balsamu dla niemowląt i delikatnie masuj plecy, nogi, dłonie i stopy dziecka. Pomoże to zrelaksować Twojemu dziecku, czyniąc je mniej wybrednym, jeśli cierpi na skurcze żołądka spowodowane kolką.Świetnym miejscem na rozpoczęcie masażu są plecy. Kiedy zaczniesz na plecach partnera, zapewnisz jego ciału ogólny relaks, który bardziej sprzyja masowaniu reszty ciała. Im szybciej zrelaksujesz całe ciało, tym korzystniejszy będzie cały masaż.Stopy są często pomijanym obszarem, który należy masować. W stopach znajduje się wiele punktów nacisku, które mogą rozluźnić ciało jako całość i zapewnić całemu ciału dobre samopoczucie. Skoncentruj się na jednej nodze na raz i używaj tyle nacisku, na ile pozwoli twój partner.Ponieważ wiesz, że masz wiedzę, aby uzyskać przyjemny masaż, idź po niego. Powinieneś teraz zrozumieć, co musisz zrobić, aby znaleźć idealną masażystkę. Zapamiętaj te wszystkie rzeczy, a będziesz miał niesamowite wrażenia!